加圧トレーニングで美しいカラダづくり

今、セレブの間で大流行の加圧トレーニング。

加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて筋肉への血流を制限した状態で軽い負荷をかけ、効率よく体幹部（コア）の筋肉量を増やていくトレーニングです。
基礎代謝もあがり、血液循環もよくなるのでダイエットはもちろん美肌や体の不調改善にも役立ちます。
週に１〜２度、しかも１回に１５分程度で効果を実感できます。

石川県内初の女性トレーナーによるパーソナルレッスンでより効果的に美しいボディを造りましょう。



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